Cet entraînement de fitness particulier se déroule exclusivement sur le trampoline. Durant vos séances pleines d’énergie, vous effectuez divers exercices à travers le saut, pour travailler non seulement la forme physique, mais aussi l’équilibre et la coordination.
Si vous êtes à la recherche d’un entraînement qui ménage vos articulations, ce cours est la solution pour vous, car le trampoline amortit la contrainte exercée sur ces dernières. Parallèlement, le fitness trampoline est un sport complet et efficace, qui sollicite de nombreux groupes musculaires en même temps. Après votre première séance, vous remarquerez d’ailleurs que certains d’entre eux vous étaient complètement inconnus!
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