De nombreuses célébrités hollywoodiennes ne jurent que par lui: le Pilates! Pourquoi? C’est très simple: le Pilates est un entraînement complet qui tonifie la musculature, améliore la posture et sculpte le corps. Parallèlement, il vous aide à éliminer le stress du quotidien et à être plus à l’écoute de votre corps.
Il vous faut encore plus de bonnes raisons de vous mettre au Pilates? Avec plaisir: son but est de stabiliser et de renforcer le centre du corps. Les mouvements précis et la respiration consciente permettent ainsi de mobiliser spécifiquement les muscles profonds. Ce sport doux convient à toutes les conditions physiques. Que vous débutiez ou que vous fassiez régulièrement du sport: faites passer votre bien-être au niveau supérieur avec le Pilates.
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