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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Vous démarrez le yoga ou préférez effectuer les asanas (exercices physiques) plus lentement et consciemment? Dans ce cas, le Hatha Yoga est ce qu’il vous faut! Cette forme traditionnelle de yoga mise sur la lenteur et le maintien prolongé des postures.
Le Hatha Yoga vous permet d’apprendre les bases des asanas (exercices physiques) et des pranayamas (techniques de respiration) qui, combinés à la méditation, assurent l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme. Dites adieu au stress du quotidien et découvrez-vous un corps plus souple et plus fort. Namaste!